Как обезопасить себя от компьютера

В рамках Международного конгресса "Человек в мегаполисе XXI века", проходившего летом в Москве, состоялся семинар "Компьютер, зрение и здоровье". Некоторые его итоги можно назвать сенсационными, другие - удручающими, третьи - обнадеживающими.

- Недавно нас пригласили в один банк проверить, оказывают ли компьютеры вредное влияние на здоровье сотрудников, - рассказывал доктор технических наук, руководитель Испытательного центра "Элита", действующего при Московском государственном институте электроники и математики, И.И.Литвак.

- Результаты оказались просто обескураживающими: электромагнитные и электростатические поля на порядок выше нормы, сами компьютеры с точки зрения условий освещения, размещены безграмотно, требуемые расстояния между ними не соблюдаются, экраны практически не защищают от излучений.

Словом нарушены многие правила работы с ПК, о которых, к большому сожалению, сотрудники просто не знают. Результаты нашей проверки, по условиям договора, были конфиденциальным, сообщались только руководству банка. Оно вначале выразило беспокойство по поводу здоровья своего персонала, но потом, как мы узнали, очень своеобразно о нем позаботилось - повысило зарплату на 10%. Так проще и дешевле, чем наводить порядок.

Это пример, как нельзя лучше, характеризует нынешнею ситуацию с обвальной российской компьютеризацией. В стране уже почти 5 млн. персональных компьютеров и ежегодно их количество увеличивается примерно на 500 тысяч. Причем завозится и сбывается в основном устаревшая зарубежная техника, не отвечающая современным нормам безопасности. А самое печальное, что пользователи до сих пор толком не ведают об основных правилах работы на ПК, о санитарных нормах и своих правах.

На Западе, если человек устраивается работать на фирму, все это оговаривается при составлении трудового договора. Там, в частности, записаны требования по охране труда, размеры оплаты, сроки отпуска, время паузы и т.д.

У нас же подобное пока звучит, как фантастика. Все болезни ... от зрения Главный вывод, сделанный участниками семинара - учеными Российской и Медицинской Академий Наук, специалистами Госстандарта, Испытательного центра средств отображения информации и других организаций - звучит весьма неожиданно: электромагнитное излучение персонального компьютера, если оно не превышает допустимых норм, не оказывает отрицательного влияния на наше здоровье.

- Во всяком случае, однозначной взаимосвязи между наличием электромагнитных полей и конкретными заболеваниями не установлено, - заявил Ю.З.Розенблюм, доктор медицинских наук, руководитель лаборатории офтальмоэргономики и оптометрии Института глазных болезней им. Гельмгольца. - Что подтверждает и Всемирная организация здравоохранения. Но как же тогда быть с многочисленными статьями, в которых утверждается, что пользователи ПК жалуются на головную боль, быстронаступающую усталость, даже появление симптомов сердечно-сосудистых, нервных, желудочно-кишечных и прочих заболеваний?

Оказывается, во всем виновато, как не парадоксально, зрение. Когда оно работает с большими перегрузками, то наступает общее переутомление организма, что равносильно стрессу. Отсюда - и головные боли и ощущение усталости. Если стресс длительный, возникает момент, когда слабейшее звено в цепи рвется: у них может обостриться язва, у других сбоит сердечно-сосудистая система, у третьих - нервная и т.д. Вывод участников семинара однозначен: чтобы сохранить здоровье, надо снижать нагрузку на зрение.

Но сегодня она уже настолько велика, что традиционных мер - регулирование освещения в помещении, подбор оптимальной яркости и контрастности экрана и т.д. - недостаточно. Поэтому ученые советуют пользоваться компьютерными очками со специальными цветными фильтрами, разработанными Институтом биохимической физики им.Эмануэля совместно с Институтом глазных болезней им.Гельмгольца и московским оптическим предприятием "Лорнет-М". Скажем сразу: эти очки не имеют ничего общего с продукцией, которой сегодня завалены прилавки.

Лучшее из того, что продается, способно лишь уменьшить блики, которые, кстати, убираются с помощью современных защитных экранов и за счет применения дисплеев со специальным антибликовым покрытием.

- Вообще речь идет о принципиально новом направлении в офтальмологии - спектральной коррекции зрения, - сказал директор компании "Лорнет-М" П.Е.Голиков. - Чтобы понять суть дела, вспомним, как работает глаз. В нем находится огромное количество различных по функциям фоторецепторов, воспринимающих световой поток. Имея свою специфику, но действуя совместно, они обеспечивают органу зрения удивительную универсальность: глаз видит в темноте и при ярком свете, воспринимает черно-белое изображение и различает тончайшие оттенки самых разных цветов и т.д. Но всегда ли подобная разносторонность необходима?

Оказывается, для выполнения многих работ, скажем, с документами или на компьютере, вполне достаточно, чтобы функционировало небольшое количество фоторецепторов. Остальным можно предоставить отдых. Как? Механизм в принципе понятен. Глаз воспринимает так называемые основные цвета - красный, синий и зеленый. Их смешение и дает всю цветовую палитру. Каждый основной цвет характеризуется своим диапазоном и спектром длин волн. Причем к определенному, очень узкому участку этого диапазона фоторецепторы имеют наибольшую чувствительность.

Представим, что с помощью специального фильтра удалось из всего диапазона данного цвета выделить именно этот участок и направить в хрусталик. Теперь в него попадет уже не весь цветовой поток и, следовательно, нагрузка на зрение уменьшится, а восприятие цвета сохранится практически на том же уровне. Многие читатели, очевидно, сообразили, что это очень похоже на выделение сигнала в радиоприемнике. Чтобы он принимал определенную чистоту, применяют фильтры, отсекающие другие частоты. Только у оптиков задача куда сложнее, ведь приходится иметь дело с длинами волн 10-9м, что значительно меньше, чем в радиотехнике.

Над ее решением долгие годы ломали головы в лабораториях многих стран, и первыми добились успеха российские ученые и инженеры. Они сумели выявить конкретные границы или "окна" максимальной спектральной чувствительности глаза, подобрали композиции материалов с соответствующими параметрами пропускания. Наконец, разработали технологию нанесения таких материалов на линзы. Но это еще не все. Дело в том, что спектр излучения люминофоров дисплея не соответствует максимальной спектральной чувствительности фоторецепторов, и в результате у глаза развивается близорукость (за 4 часа работы на ПК - примерно на 0,25 диоптрии).

Очки, производя коррекцию излучения, делают цвета более естественными, улучшают качество изображения, предотвращают развитие близорукости. Созданные нашими специалистами очки, содержащие несколько ноу-хау, аналогов в мире не имеют, удостоены сразу трех медалей на Всемирном салоне изобретений "Брюссель-Эврика".

Кстати, на описанном принципе можно делать и другие специализированные фильтры - для автомобилистов, для защиты от солнца, лечения различных заболеваний и т.д. С их помощью получают прямо таки парадоксальные эффекты. Скажем, уменьшают световой поток, снижая утомляемость глаз во много раз, а человеку кажется, что света, наоборот, прибавилось.

По материалам "Техника - молодежи",
Юрий Медведев.

Смотрите также:

Рекомендации Американской Академии Офтальмологов для работающих на ПК - каким должно быть рабочее место, основные упражнения, сухость глаз - частая причина заболеваний
Компьютер и человек - коварство и любовь? - интервью старшего научного сотрудника Московского НИИ гигиены им. Ф.Ф.Эрисмана, к.м.н. Е.А.Гельтищевой о вреде ПК, утвержденных сан-гиг. нормах
Компьютер, зрение и безопасность - стандарты компьютерной техники, компьютерные очки, программа "Компьютер и зрение"
Компьютерная аллергия - почему и у кого возникает, как проявляется, что делать
Ребенок и компьютер - за и против - в чем польза и вред компьютера для детей
Мирзакарим Норбеков. "Опыт дурака, или ключ к прозрению" - онлайн-версия книги системы Норбекова для восстановления зрения, а также оздоровления всего организма
Упражнения Бейтса для глаз - нетрадиционная медицина
Все о зрении - раздел, посвященный зрению
Все статьи раздела "Компьютер и здоровье"
Поискать еще на сайте

Для справки:

Хотите быть всегда в курсе новостей медицины и о новых поступлениях у нас на сайте? Подпишитесь на рассылку "Сам себе доктор. Просто о медицине. Hовости и технологии".

Отослать ссылку другу

Где я: Главная » Компьютер и человек

Как обезопасить себя от компьютера

Смотрите также:

Для справки: