Чаще болеют те, кто не может быстро справляться с незначительным стрессом

Чаще болеют те, кто не может быстро справляться с незначительным стрессом

Риск ухудшения здоровья увеличивается у людей, которые не могут быстро справляться с незначительными стрессовыми ситуациями. Такое заявление сделали психологи, проанализировав исследование, результаты которого были размещены в Psychological Science.

Ученые, работающие в Калифорнийском университете, для своего эксперимента взяли данные, которые на протяжении длительного времени собирала MIDUS, о более чем 1150 людях. Все участники общенационального исследования заполняли специальные анкеты в начале мероприятия и спустя десять лет.

В первой части эксперимента добровольцы в течение 8 дней отвечали на вопросы исследователей. Они были обязаны в конце каждого дня указывать, какие из негативных эмоций они пережили за последние сутки. Помимо прочего они сдавали слюну для выявления уровня кортизола.

Через 10 лет ученые встретились с теми самыми участниками, чтобы узнать о появлении той или иной хронической болезни, о каких-либо ограничениях в работе систем организма. Кроме того специалистов волновало как добровольцы выполняют обычные задачи, а именно не возникают ли у них трудности во время подъема или спуска по лестнице, при длительных пеших прогулках, или когда они несут сумки с покупками домой.

В итоге ученые пришли к выводу, что здоровье значительно ухудшилось у тех участников, кто не мог за сутки преодолеть отрицательные эмоции, возникшие в результате стрессовой ситуации. У таких людей на следующий день после стресса лишь увеличилось количество испытываемых отрицательных эмоций.

Ученый-психолог Кейт Леже отметила, что любой человек тяжело переносит болезни или потерю близкого человека. Однако итоги эксперимента показали, что здоровье некоторых людей может значительно ухудшаться из-за неспособности справиться с незначительным стрессом в повседневной жизни.

Добавлено: 13.04.18 10:25

Смотрите также:

У нас также читают: