 |
 |
Где я: Главная » Медновости |
| Наш проект |
|
+ Главная |
| Статьи врачей |
|
+ Аллергия |
| Товары, услуги |
|
+ Все для похудения |
| Отдых, общение |
|
+ Медицинский юмор |
| Реклама |
| Поиск по сайту | Наши рассылки | ||
Йога помогает уверенней стоять на ногах
Добавлено: 11.04.08 12:24
По материалам http://medicinform.net/
RSS-лента
После девяти недельной программы йоги у пожилых женщин улучшилась координация движений и в среднем они вытянулись на сантиметр в росте, сообщили американские ученые.
Ученые провели исследование среди 24 женщин в возрасте 65 лет и старше. Женщины занимались йогой по пол часа два раза в неделю, постепенно увеличивая интенсивность упражнений.
После прохождения программы женщины могли пройти больше и дольше устоять на одной ноге. Также они чувствовали себя увереннее в способности балансировать движения во время ходьбы и стоя на одном месте, сказали ученые.
По мнению ученых женщинам удалось с помощью занятий йогой сбалансировать вес в области коленной чашечки и распределить его равномерно у основания ног, когда они шли или стояли.
Исследователи отметили, что важна и сила, и гибкость для того, чтобы пожилые люди могли избежать падения и дисбаланса движений. Ученые планируют дальнейшие исследования для изучения эффективности программы Iyengar, в надежде устранить дисбаланс движений у людей преклонного возраста.
Смотрите также:
- От заболеваний легких в Китае может умереть 83 миллиона человек - Свыше 80-ти миллионов жителей Китая могут умереть в ближайшие 25 лет от болезней легких, утверждают американские ученые.
- Загрязнения воздуха приводят к аппендициту - Ученые считают, что загрязнение воздуха может увеличить риск воспаления аппендикса, сообщает ВВС.
- У родителей, страдающих депрессией, чаще рождаются творческие дети - У родителей, склонных к депрессии, выше шансы рождения ребенка с творческими способностями, чем у тех, кто этой проблемой не страдает.
- В Кемеровской области изъято более 300 килограммов китайского сухого молока - Крупную партию сухого китайского молока, выпускаемого под маркой "Золотое молоко", изъяли на одном из торговых предприятий города Мариинска сотрудники Роспотребнадзора по Кемеровской области. В общей сложности было изъято 336 килограммов потенциально опасного продукта. Продолжается проверка предприятий области.
- Медновости - все свежие новости медицины
| Отослать ссылку другу |
| Новости медицины |
|
- Все новости |
| На правах рекламы |
|
|
| Рекомендуем почитать... |
|
|
| К сведению... |
|
|
| Реклама от Google... | |
|
|
| Новое на сайте |
| Статистика |
Поддержка: I-Agent.Net - оптимизация сайтов