Средиземноморская диета является профилактическим средством от диабета

Добавлено: 30.05.08 12:22
По материалам http://medicinform.net/
RSS-лента

Известно, что средиземноморская диета является профилактическим средством от сердечно-сосудистых заболеваний, но испанские ученые утверждают, что она также способна защитить и от возникновения диабета.

Ученые провели исследование, в результате которого выяснилось, что у людей, которые придерживались средиземноморской диеты, риск возникновения сахарного диабета на 83% ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Средиземноморская диета основана на национальной кухне жителей Средиземноморья. Это идеальный пример правильно сбалансированного питания. Секреты данной диеты очень просты и доступны: убираем жирные молочные продукты, крахмал, лишние животные жиры и ориентируем свой рацион на самые обычные овощи, фрукты, свежие фруктовые соки и дары моря, причем, вовсе не отказываясь от мяса.

По мнению Miguel Martinez-Gonzalez из университета в Испании, очень неожиданным было для ученых, что такая диета показала настолько высокий результат в профилактике сахарного диабета.

По данным ВОЗ, более 180 миллионов человек во всем мире страдают от диабета, и по прогнозам это число удвоится к 2030 году, так как все больше стран принимают западный образ жизни.

Martinez-Gonzalez считает, что не факт, что диета защитит все группы людей от риска возникновения диабета, имея ввиду людей преклонного возраста, курильщиков, а также людей с семейной историей диабета, но есть четкие сведения о снижении благодаря средиземноморской диете риска возникновения этого заболевания.

Смотрите также:

Одиночество и дефект гена увеличивают риск возникновения слабоумия - Люди, обладающие дефектом специфического гена и проживающие в среднем возрасте одни, наиболее подвержены возникновению слабоумия, считают шведские исследователи из института Karolinska.
Малыши чувствуют депрессию отцов - Известно, что младенцы часто плачут, если их матери пребывают в депрессии. Однако настроение отцов тоже сказывается на поведении детей.
Физические упражнения помогают дольше сохранять мозг здоровым - Умеренные физические нагрузки, выполняемые регулярно, помогают сохранить здоровье мозга, увеличивая количество стволовых клеток мозга, считают австралийские ученые из Университета Квинсленда.
Чем больше выпито спиртного, тем меньше удовольствия получает человек - Чем больше выпивает человек спиртного, тем меньше удовольствия это ему доставляет, обнаружили канадские ученые.
Медновости - все свежие новости медицины

Отослать ссылку другу

Где я: Главная » Медновости

Средиземноморская диета является профилактическим средством от диабета

Смотрите также: