 |
 |
Где я: Главная » Похудение, препараты для сброса веса |
| Наш проект |
|
+ Главная |
| Статьи врачей |
|
+ Аллергия |
| Товары, услуги |
|
+ Все для похудения |
| Отдых, общение |
| Последние темы форума |
|
+ тонзиллотомия |
| Реклама |
| Наши партнеры |
+ Очистители воздуха, ионизаторы воздуха, воздухоочистители Amaircare + Очистители воздуха, воздухоочистители, ионизаторы Hunter + Превосходные ионизаторы воздуха Bionaire + Uniclinic - лазерная эпиляция, лечение целлюлита, ботокс + Строительство и недвижимость Уфы |
| Поиск по сайту | Наши рассылки | ||
Планируем закуски по ходу дня
Вам не следует отказываться от легких закусок по ходу дня ради снижения веса, поскольку это даже поможет Вам сбросить лишний вес вместе с Ксеникалом. Помните, если Вам не удалось поесть в течение 3-4 часов подряд, Ваш аппетит становится волчьим, заставляя Вас поглощать больше, чем необходимо, когда, наконец, Вам удастся усесться за стол. Ниже мы перечислили примерно 30 видов легких закусок, чтобы помочь Вам справиться с чувством голода по ходу дня.
- Овощи – сырые овощи вместе с томатным соусом (брокколи, зеленая фасоль, морковь, сельдерей салатный, грибы, цветная капуста, огурец). Купите пакет моркови и упаковку творога или томатного соуса на неделю и положите все это в холодильник.
- Свежие фрукты в соответствии с сезоном.
- Сухофрукты - изюм, чернослив, кишмиш, курага, сушеная груши и яблоки.
- Низкокалорийное «Джелло» (фирменное название концентрата желе)
- Фруктовые коктейли. Для их приготовления смешайте фруктовый сок и маленькие кусочки фруктов, налейте все в бумажный стаканчик, вставьте палочку от мороженого и заморозьте все это и храните до того момента, когда Вы проголодаетесь.
- Низкокалорийные напитки, получаемые путем смешивания фруктовых соков с сельтерской водой и колотым льдом.
- Булочка с тонким слоем сливочного сыра с низким содержанием жира или конфитюра.
- Одно или два печенья без жира и стакан снятого молока.
- Пикантный рисовый пирог.
- Попкорн без жира.
- Заготовьте в холодильнике разные фрукты, порезанные ломтиками.
- Запеченные маисовые лепешки с сальсой (приправа).
- Несоленые крендельки с горчицей.
- Пироги с фруктами.
- Попкорн (приготовленный без масла)
- Кукурузный початок, обжаренный на огне (без масла, конечно).
- Фруктовая смесь, приготовленная из фруктов, снятого молока или йогурта с низким содержанием жира.
- Консервированные фрукты в их собственном соку.
- Кукурузные хлопья и снятое молоко – кто сказал, что это только для завтрака?
- Завтрак с низким содержанием жира/кукурузный початок.
- Рисовый пирог, обсыпанный чеддером и накрытый 30-граммовым кусочком сыра с низким содержанием жира.
- Маленькая баночка овощного сока.
- Горсть сухих крендельков.
- Горсть рисовых крекеров с низким содержанием жира.
- Сдоба из цельного зерна.
- Упаковка готового пудинга с низким содержанием жира и пара крекеров. По вкусовым ощущениям это тот же самый пирожный десерт, но содержит гораздо меньше жира!
- Баночка консервированного овощного супа с низким содержанием жира (один из самых лучших - фирмы Campbell).
- Запеченная картошка с йогуртом, содержащим мало жира, щепоткой соли и зубком чеснока.
- Чашка риса, посыпанного маложирным сыром и корицей.
- Минеральная вода с кусочком лимона! Пейте хотя бы по стакану воды с любой из перечисленных выше закусок!
Смотрите также в разделе:
- Препараты при облысении
- Витамины и микроэлементы для ухода за волосами
- Информация о препаратах для похудения
- Информация о препаратах против храпа
- Информация о препаратах для мужчин и женщин: корделс простагард, виагра, камагра, йохимбе, проскар, провера, Pro-K. Лечение варикозов, венозных сеточек, заболеваний простаты, эндометриоза, увеличение груди,
Для справки:
Хотите быть всегда в курсе новостей медицины и о новых поступлениях у нас на сайте? Подпишитесь на рассылку "Сам себе доктор. Просто о медицине. Hовости и технологии".
| Отослать ссылку другу |
| Похудение |
|
- Проверим свой вес |
| На правах рекламы |
|
|
| Рекомендуем почитать... |
|
|
| К сведению... |
|
|
| Реклама от Google... | |
|
|
| Новости медицины |
|
01.12.08 | Лето - не менее опасное время года для распространения заболеваний, чем зима 01.12.08 | В Испании будут испытывать новую вакцину от кокаиновой зависимости |
| Новое на сайте |
|
Детские капризы. Как выводить ребенка из этого состояния? - как подготовиться к капризам и как на них реагировать, чтобы вывести ребенка из этого состояния Болеть или кормить - возможно ли кормление малыша в период болезни матери, как это влияет на здоровье ребенка, влияние фармпрепаратов на ребенка Гороскоп здоровья - гороскопы на все знаки зодиака Шейпинг и его место в системе оздоровления человека - какую пользу несет шейпинг здоровью человека Проблемные вопросы диагностики и лечения патологических рубцов кожи - проблемы оценки состояния рубцов, факторы, влияющие на точность оценки результатов лечения "Здравоохранение Беларуси: прогрессивный консерватизм?" - особенности медицины Белоруссии |
| Статистика |
Поддержка: I-Agent.Net - оптимизация сайтов