Прелести русской бани. Баня и здоровье
Как одно из эффективных видов лечения при нарушениях кровообращения, геморрое, гипертонии и многих других болезнях западные врачи назначают сауну. А в Германии вместе с другими методами терапии сауну используют даже для лечения саркомы. У нашей, .русской, бани есть свои особенности.
Знаете ли вы, что кожа - своеобразная естественная рубашка, составляющая 20 процентов веса человека. На поверхности тела постоянно "живут" до 15 триллионов микробов. Чистая, здоровая кожа, как стойкий солдат, противостоит непримиримому натиску врагов человека. Ядреный жар, которым славится русская баня, как никакая иная процедура, удаляет грязь, снимает омертвевшие клетки, помогая обновлению организма. Баня, энергично выводя шлаки, облегчает работу почек, улучшает водно-солевой обмен. После нее легче дышится.
Например, нельзя идти туда после сытного обеда или натощак. Прежде чем войти в парилку, ополаскиваются душем. Чтобы привыкнуть к жару, нужно три минуты полежать внизу. Затем пятиминутный отдых - и можно забираться наверх. Предохранить руки от жары помогут грубые, шерстяные варежки. В парной издревле вдыхали ароматы из распаренных растений. Очень полезна настойка эвкалипта, который мгновенно убивает всевозможные инфекции. На Руси больше всего <уважали> мяту - чемпиона по аромату среди пряных трав.
Ну а что сказать о вениках? Березовый - символ русской бани. Его листья - рекордсмены, скорее всех других выгоняют "дурной" пот. Вслед за ним по популярности - дубовый и смородиновый.
В крапиве, непритязательной траве с колючим характером, белков больше, чем в петрушке или сельдерее. Даже лимон уступает ей в изобилии витамина С, а по содержанию железа она вне конкуренции ни с чем.
Словом, отбросьте страхи и парьтесь крапивным веником - польза несомненна!
Источник - В.А. Раповец
Смотрите также:
- Лекарства среди нас - что может послужить лекарством из окружающих нас повседневных вещей
- Все о дарах пчел - мед, воск, пчелиное (маточное) молочко, прополис, пчелиный яд, что делать, если ужалила пчела и др.
- Целительные свойства кристалла - какой эффект можно получить при ношении того или иного кристалла, оздоравливающее действие кристаллов
- Нетрадиционные методы лечения, когда они полезны?
- Статьи врачей - популярные статьи врачей, ответы на вопросы
У нас также читают:
- Клещи (Demodex и др.) - вопросы посетителей сайта и ответы врачей
- Пищеварение в тонкой кишке - информация для врачей и не только
- Инородные тела уха - какие бывают, симптомы, способы лечения
- Медицинский трактат "Чжуд-ши" о врачах - информация о врачах и врачебной этике с точки зрения медицины Востока
фоссил в Бутик.ру
Полезные материалы: гиперстимуляция яичников при ЭКО
Форум о пластической хирургии prof-medicina.ru
