Посмотреть меню

[ Травы, гомеопатия, медицина Востока: Медицина Востока | Гигиена, уход, питание | Траволечение | Гомеопатия | Разное о здоровье ]

Йога - путь к гармонии и здоровью, избавление от стресса в йоге

Очень часто я слышу от знакомых «Мне скучно…», «Как достало все!…», «И когда же это кончится…» Многие люди находятся в постоянном стрессе, который нарастает с каждым днем, и они не видят выхода из сложившейся ситуации.

В чем же причины стресса?

Одни из распространенных проблем современного человека такого мегаполиса как Москва – это Преувеличение роли интеллекта, рациональной составляющей в жизни. Подход ко всему с позиции логики, результата, выгоды, правильности. Это очень ограничивающий и узкий взгляд на возможности человека, на его природу, который приводит к обеднению, стрессу, депрессиям.

Согласно современным исследованиям человеческая жизнь имеет пять составляющих как пальцев на руке.

1. Физическая составляющая – тело, сенсорика, моторика, сексуальность...

2. Социальная составляющая – отношения с другими людьми, человеческое, культурное окружение.

3. Эмоциональная составляющая – «сердце», чувства, любовные отношения, другой человек…

4. Интеллектуальная – «голова», мысли и творческое воображение.

5. Духовная – место и значение человека в окружающем космосе и Вселенной.

Каждая из этих составляющих жизненно важна. Если любая из них остается неудовлетворенной, она снижает качество жизни. Качественная жизнь – это и крепкое здоровье, и экономическая безопасность, и хорошие отношения, и любовь, и непрерывное личностное и профессиональное развитие, и глубокое чувство предназначения, личного вклада.

Поэтому сейчас все большую популярность приобретает древнейшая наука йога. Йога придает особое значение физическому и психическому равновесию и вырабатывает самообладание, спокойствие духа, что в высшей степени благоприятно в целом для нервной системы.

Йога как система здоровья, которая пришла к нам из древней индийской традиции, помогает восстановить целостность человека, собрать воедино все его важные аспекты жизни. Результатом занятий йогой становится – физическое здоровье, снижение уровня стрессов, повышение жизненного тонуса, уравновешенность, повышенное настроение и ощущение своего правильного места в жизни.

До своего знакомства с йогой я считала, что это просто гимнастика и даже не задумывалась о том, что это настолько глубокая практика, которая может изменить качество жизни. Сейчас йога стала для меня моим домом, моим ключом, источником моей энергии. Занятия йогой значительно повысили жизненный тонус, укрепили здоровье, я стала более жизнерадостной, моя сексуальная жизнь улучшилась во много раз, а ведь это так важно для женщины!

Мы все родились для того, чтобы быть счастливыми. Иногда так случается, что мы забываем об этом. И тогда жизнь становится бесконечным стрессом…. Предлагаю – решиться впустить в свою жизнь йогу и найти постоянный источник энергии и счастья!

Софья Пушкарева, тренер по хатха-йоге
 www.psi-masterskay.ru


Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями!


Смотрите также:


У нас также читают:


- Метод экстренной внутриматочной контрацепции - советы, рекомендации врачей
- Близорукость и астигматизм. Лазерная коррекция зрения - вопросы посетителей сайта и ответы врача окулиста

Перейти к меню раздела   



Партнерские ссылки

Рекламные ссылки

    + Рычажные тали для подъема грузов на производстве от фирмы "Gortorsnab SPB