Компьютер, зрение и безопасность
В июне этого года в Москве - под эгидой ООН и усилиями мэрии Москвы - прошел Международный конгресс по проблемам окружающей среды. На нем впервые среди других серьезных проблем современной цивилизации обсуждался вопрос о влиянии компьютеров на здоровье человека. Бурно растущая компьютеризация принесла с собой так называемый “компьютерный зрительный синдром”: миллионы людей - и взрослых, и детей - стали жаловаться на ухудшение зрения.
У офтальмологов непрерывно растет поток пациентов с таким синдромом, и, чтобы решить эту проблему, требуются совместные усилия медиков, физиологов и инженеров. Зрительная система человека, как оказалось, плохо приспособлена к рассматриванию картинки на экране дисплея. В течение миллионов лет эволюции она сама приспосабливалась для восприятия предметов исключительно в отраженном свете.
Приматы - обезьяна и человек - приобрели в результате этой эволюции весьма совершенное цветовое зрение и прекрасно различают, к примеру, желтый банан или оранжевый апельсин на фоне густой зелени деревьев. Однако ни банан, ни апельсин, ни листва не светятся: они видны в отраженном солнечном свете. Уже возникшая в древние века письменность в какой-то мере противоречила зрительной системе человека, вовсе не рассчитанной на чтение книжек и рассматривание картинок. И все же эта задача оказалась относительно физиологичной и не слишком далекой от “банановой”.
Другое дело - дисплей компьютера. Весь смысл работы с ним - ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа. А это, как выяснилось, - тяжелейшая зрительная работа, и молоко за вредность здесь не спасает. В этом плане компьютерные игры оказались ближе к работе на компьютере, чем к просмотру телепередач, поскольку и расстояние до экрана при игре невелико, да и детали изображения весьма существенны. Не менее опасны и игровые приставки к телевизорам, а также игровые автоматы. Изображение букв, цифр и рисунков на экране дисплея составлено не из непрерывных линий, как на бумаге, а, подобно мозаике, из точек, к тому же светящихся и мерцающих (см. “Наука и жизнь” № 5, 1998 г.). Четких границ эти точки не имеют, а потому знаки и линии гораздо менее контрастны, чем в книге.
Еще менее контрастными делает их внешнее освещение, без которого, однако, работать на компьютере тоже вредно, хотя и по другим причинам. Появление цветных мониторов сделало особенно важным подбор сочетаний цветов изображения и фона. И если дисплей дешевый, то есть невысокого качества, то “считывание” текста или чертежа становится в этом случае сверхтяжелой зрительной работой. У пользователя неизбежно ухудшается зрение, появляется головная боль, утомление, двоение изображения - короче говоря, возникает тот самый “компьютерный зрительный синдром”. Взрослые, правда, после прекращения работы и определенного периода отдыха от всех этих симптомов обычно избавляются без последствий.
По мнению офтальмологов, даже длительная и напряженная работа на компьютере не вызывает у взрослых серьезных глазных заболеваний. Иначе обстоит дело с детьми. Зрительный аппарат ребенка несовершенен и продолжает формироваться, и потому санитарные нормы жестко регламентируют допустимое время его работы на компьютере - в зависимости от возраста. Но поскольку оторвать ребенка от компьютерной игры чрезвычайно трудно, то и нормы эти соблюдаются редко, а в результате зрение его ухудшается. Нельзя не отметить, что качество восприятия компьютерного изображения, а стало быть, и зрительное утомление от работы с ним во многом зависят и от ряда внешних факторов.
Он может возникать и в случае применения жидкокристаллических и газоразрядных дисплеев, а также дисплеев, выполненных на любых других физических принципах. Но только в тех случаях, когда неверно выбраны визуальные параметры прибора и световой климат рабочего места. Их совокупность в значительной мере определяет “эргономическую безопасность компьютеризации”, которая ничуть не менее, а в чем-то даже более важна, чем электро- или пожарная безопасность. При этом, как показали исследования, отдельные технические параметры дисплеев вовсе не гарантируют ни комфортности работы человека, ни ее эффективности.
Значение имеют лишь их оптимальные и допустимые сочетания, которые и внесены в новые Государственные стандарты России. Разработанные под руководством испытательного центра “Элита” при Московском государственном институте электроники и математики (технический университет), они содержат требования к основным визуальным параметрам дисплеев и условиям работы с ними: к яркости, неравномерности яркости, контрастности, мельканию и дрожанию изображения, геометрическим и нелинейным искажениям, внешней освещенности и т. д. - всего 20 параметров.
Новые стандарты утверждены и в 1997 году введены в действие, и теперь, согласно их требованиям, должны проверяться все изготовляемые и ввозимые в Россию, все продаваемые и устанавливаемые дисплеи. Постановление Правительства России сделало эту процедуру, которая называется “сертификацией дисплеев по требованиям эргономической безопасности”, обязательной с 1 октября 1998 года, и, может быть, она хоть в какой-то мере защитит нас и наших детей от мутной волны низкокачественных дисплеев и компьютеров.
А сегодня российские ученые пытаются решить проблему “совмещения” компьютера со зрительной системой человека. В Институте биохимической физики им. Н. М. Эмануэля РАН создали, например, с этой целью так называемые компьютерные очки.
Дело в том, что спектры излучения покрывающих экран люминофоров не совсем соответствуют спектрам поглощения зрительных пигментов в колбочках сетчатки глаза, которые, собственно, и ответственны за наше цветовое зрение. Оно, как было установлено еще в 1802 году английским врачом и физиологом Томасом Юнгом, - трихроматическое, то есть основано на возбуждении трех разных типов колбочек - чувствительных клеток сетчатки глаза (см. “Наука и жизнь” № 10, 1997 г.).
Относительно недавно гипотеза Юнга была подтверждена и на генетическом уровне: у человека, оказывается, имеются колбочковые гены трех типов, каждый из которых кодирует свой спектральный тип колбочек. “Неестественные” спектры излучения люминофоров могут в немалой степени отличаться от спектров восприятия фоторецепторов, и именно для совмещения этих спектров предназначены компьютерные очки.
Стекла их можно окрасить так, чтобы они корректировали спектры излучения люминофоров до соответствия цветовому восприятию человеческого глаза. Расчеты необходимых спектральных характеристик были проведены в Институте биохимической физики им. Н. М. Эмануэля РАН физиологом, кандидатом биологических наук П. П. Заком, и на их основании разработаны окрашенные очки с тремя узкими полосами оптического пропускания в области основных цветов спектра. Линзы для этих очков с необходимыми спектральными покрытиями изготовило оптическое производство фирмы “Лорнет-М”, а затем компьютерные очки проходили испытания у офтальмологов и оптометристов.
Группа инженеров-конструкторов, занимавшаяся компьютерной графикой не менее четырех часов в день, пользовалась этими очками в течение месяца под наблюдением профессора Ю. З. Розенблюма и его коллег из московского Института глазных болезней им. Гельмгольца. И хотя задачи “совмещения” в целом компьютерные очки не решают, но все же почти все работали в них более эффективно и уставали меньше. Комплекс всех проблем эргономической безопасности компьютеризации будет существовать еще долго: вряд ли целесообразно ждать, пока орган зрения человека приспособится не только к “банановому”, но и к “экранному” изображению.
А между тем в ряде стран компьютерной обработкой информации занимается до 70% всего работающего населения. Со временем это будет и у нас. Остается возможность максимальным образом “подогнать” компьютер и дисплей к физиологическим требованиям глаза и мозга человека, и с этой целью в России под эгидой Российской академии наук и под руководством академика О. М. Нефедова разрабатывается комплексная программа “Компьютер и зрение”.
Одной из наиболее интересных задач этой программы станет создание “персональной дискеты пользователя”, с помощью которой можно будет протестировать состояние собственного зрения и получить ряд вполне конкретных и относящихся персонально к вам рекомендаций. Например, выяснить, какие именно компьютерные очки вам следует заказать, сколько времени лично вы можете работать на компьютере и когда должны делать перерывы, появился ли уже у вас компьютерный синдром и сможете ли вы справиться с ним сами или вам пора обратиться к врачу.
А одна из программ на такой дискете сможет предупредить вас о необходимости перерыва и даже сама отключит компьютер, если вы явно перенапряглись и нуждаетесь в отдыхе. При помощи этой дискеты можно будет отрегулировать параметры экрана - цвет, яркость, контрастность и т. д. - в соответствии с потребностями зрительной системы конкретного человека и тем самым обеспечить безопасность и комфорт работы с компьютером.
Особенно важно это для детей. Экономическая же целесообразность просто очевидна: сохраняется здоровье наиболее квалифицированной и перспективной части нашего населения.
Академик М.Островский
Смотрите также:
- Рекомендации Американской Академии Офтальмологов для работающих на ПК каким должно быть рабочее место, основные упражнения, сухость глаз - частая причина заболеваний
- Как влияет монитор ПК на зрение механизм вредного влияния, как избежать
- Глаза и компьютер опасны ли мониторы для глаз, какие могут быть вредности, рекомендации по их предотвращению или сведению к минимуму
- Все о компьютерном зрительном синдроме что это такое, что делать, как защищаться
У нас также читают:
- Цитовир-3 (Cytovir-3), инструкция по применению описание препарата в справочнике лекарств
- Гайморит - гайморовы пазухи, признаки гайморита, лечение
- Лечение стволовыми клетками в Германии
- Что такое иерсиниоз? типы бактерий Yersinia, вызываемые ими заболевания. Когда можно заразиться иерсиниозом? Симптомы иерсиниоза у взрослых и детей. Лечение и профилактика иерсиниоза
Бутик.ру джинсы левис
Полезные материалы: препараты для ЭКО
Операция рака прямой кишки - узнать больше информации в статьях врачей Европейской клиники.
Форум о пластической хирургии prof-medicina.ru
