Почему сидеть перед телевизором опасней, чем за рабочим столом?

Почему сидеть перед телевизором опасней, чем за рабочим столом?

Сидячий образ жизни вынуждено вести большое количество людей, хотя всем давно известно насколько это вредно. Зачастую человеку приходится сидеть по много часов за рабочим столом, что не может не отразиться на здоровье. Но оказывается, что существует не менее вредное занятие - длительный просмотр телевизора.

Что опасней: сидеть за рабочим столом или перед телевизором?

Специалисты Американской ассоциации кардиологов провели исследование и пришли к выводу, что смотреть телевизор без перерыва хуже, чем сидеть за рабочим столом целый день.

На сегодняшний день известно, что сидячий образ жизни приводит к возникновению сердечных заболеваний, увеличению веса и даже преждевременной смерти. Все эти последствия ожидают не только офисных работников, но и тех, кто любит часами лежать на диване, просматривая различные фильмы и телепередачи.

В ходе научного эксперимента было опрошено более 3,5 тысячи человек. Ученые фиксировали данные о том, сколько часов в день они сидят, занимаются спортом и смотрят телевизор. Кроме того эксперты оценивали состояние здоровья добровольцев. Оказалось, что у людей, которые беспрерывно смотрят телевизор, риск столкнуться с заболеваниями сердца или рано умереть была на 50% выше, чем у тех, кто делает это только 2 часа в сутки. Это доказало, что длительный просмотр телевизора вредит организму сильнее, чем нахождение целый день на работе за столом.

В чем причина?

Возможно, многие подумают, что результаты этого исследования ошибочны, ведь какая разница, где сидеть? Однако ученые призывают не торопиться с выводами. Сидеть перед рабочим монитором и перед телевизором - не одно и то же. На работе человек занят делами, весь день выполняя поставленные перед ним задачи, прерываясь лишь на обеденный перерыв. А когда он возвращается домой, усаживается в любимом кресле и расслабляется, он имеет возможность есть любую пищу. Поедание нездоровой пищи и нахождение в сидячем положении длительное время является опасной комбинацией.

Американские специалисты призывают людей сократить время просмотра телевизора до 2 часов в день и найти себе подвижное хобби. Только так можно защитить свое сердце и организм в целом.

Добавлено: 05.07.19 08:50

Смотрите также:

У нас также читают: