7 причин не задерживать дыхание под водой дольше, чем на 2 минуты

7 причин не задерживать дыхание под водой дольше, чем на 2 минуты

Как долго вы сможете продержаться под водой, задержав дыхание? Тридцать секунд? Может быть, пару минут? А как насчет 24 минут? Да! Вы не ослышались. Именно такой рекорд установил испанец Алекс Сегура. Но важно понимать, что этот человек является профессиональным фридайвером, и готовился к этому событию долгое время. Но, что может произойти с обычным человеком, если он будет задерживать дыхание слишком долго?

Снижение уровня кислорода

Эксперты считают, что взрослый человек без проблем для здоровья способен задерживать дыхание на 1-2 минуты. Но если без должной подготовки лишать себя воздуха дольше, то уровень насыщения крови кислородом заметно снизится. Это значит, что головной мозг и другие органы будут недополучать кислород, необходимый для нормального функционирования. В этом случае человек теряет координацию, испытывает чувство замешательства.

Повысится уровень углекислого газа

Когда уровень кислорода снижается, в организме увеличивается объем углекислого газа. Его накопление вызывает желание сделать новый вдох. Подобное состояние особенно опасно под водой, поскольку существует большой риск потери сознания.

Возможно повреждение головного мозга

Результаты одного из исследований показали, что у дайверов, которые задерживали дыхание на длительное время, повышался уровень определенного белка, являющегося маркером повреждения мозга. К счастью этот эффект был временным и все возвращалось в норму, после восстановления дыхания. Но это позволило специалистам узнать, что добровольное апноэ влияет на целостность центральной нервной системы и может иметь накопительный эффект.

Существует риск потери координации

Специалистам в результате исследований удалось узнать еще и о том, что при задержке дыхания увеличивается уровень молочной кислоты. Она скапливается в мышцах и может привести к судорогам, боли и потере координации.

Повысится уровень сахара в крови

Добровольное задерживание дыхания способно спровоцировать скачок уровня сахара в крови. Это может быть связано с неспособностью нашего организма выделять инсулин в этот момент.

Замедлится сердцебиение

Когда тело ограничено в кислороде, сердце не может перекачивать свежую кровь. Потому происходит снижение частоты сердечных сокращений и снижение сердечного выброса. Чтобы этот процесс был запущен, достаточно 30 секунд без воздуха.

Повышение кровяного давления

Когда замедляется сердцебиение, тело пытается наладить процесс транспортировки крови по организму при помощи повышения артериального давления. Это обычно случается уже после трех минут задержки дыхания.

Добавлено: 12.08.19 08:25

Смотрите также:

У нас также читают: