Способ спасти свою жизнь во время сердечного приступа

Способ спасти свою жизнь во время сердечного приступа

Сердечный приступ может случиться с каждым из нас в любой момент. При этом неизвестно, как быстро вам будет оказана помощь профессионалов, и будет ли кто-нибудь с вами в этот момент, ведь это может произойти, когда вы одни едете в лифте, находитесь в туалете или отдыхаете, лежа в кровати. Поэтому крайне важно знать, что нужно делать в первые минуты, когда с вами произошел сердечный приступ.

Как спасти себя во время сердечного приступа?

Перед тем, как у человека может произойти сердечный приступ, он, как правило, испытывает легкий дискомфорт или боль в груди и левой руке. Кроме того, у него может кружиться голова, он может испытывать тошноту и повышенное сердцебиение.

Если с вами все же случился сердечный приступ, очень важно взять себя в руки и не тратить зря время, пока кто-то заметит, что с вами случилось и вызовет скорую помощь. Спасти жизнь может определенная техника дыхания. Она носит название «Ха-Ку».

В чем суть метод Ха-Ку?

1. Вдох со звуком «Ха»

Для начала при помощи рта наберите большое количество воздуха, издавая при этом звук «Ха». Не важно, в каком положении вы находитесь. Делать глубокий вдох можно как сидя с прямой спиной, лежа на боку, присев на корточки.

2. Выдох со звуком «Ку»

Следующий этап подразумевает выдох со звуком «Ку». Похожий звук вы издаете, когда кашляете. Однако сделать это можно, только если вы до этого по-настоящему глубоко вдохнули.

3. Повторите комбинацию

Для успеха важно повторять вдох-выдох так, как это описано выше. Не забывайте, что сначала нужно глубоко вдохнуть со звуком «Ха», а затем выдохнуть со звуком «Ку».

При этом важно понимать, что подобная дыхательная методика не может заменить профессиональной помощи медицинских работников. Она лишь подарит вам дополнительное время, когда вы в момент приступа оказались одни или скорая добирается до вас слишком долго.

Добавлено: 23.10.19 08:40

Смотрите также:

У нас также читают: