5 причин дрожи в руках

5 причин дрожи в руках

Когда мы сильно нервничаем, наши руки начинают дрожать, мы не можем это контролировать или нормально держать различные предметы. Но порой дрожь возникает без явной на то причины. И если это стало случаться довольно часто, мы не можем не беспокоиться. Дрожание рук может быть признаком различных изменений состояния здоровья, в том числе болезни Паркинсона. Однако не стоит сразу паниковать. Дрожь в руках не всегда является признаком серьезного заболевания. О том, в каких ситуациях вы можете с ней столкнуться, поговорим в сегодняшней статье.

Нехватка сна

Бессонная ночь может даже самого спокойного и доброго человека заставить злиться и переживать по любому поводу. Кроме того если вы спали малое количество часов, днем ваше тело может дрожать. Чтобы организм работал в нормальном режиме, необходимо спать 7-8 часов. Если тело нормально не отдохнуло, организм переключается в стрессовый режим работы.

Злоупотребление кофе

Большое количество кофеина, поступающего в организм, негативным образом влияет на нервную систему и провоцирует чувство тревоги. По этой причине дрожь в руках может появляться у людей, которые пьют много кофе, а также чая и алкильных напитков.

Лекарственные препараты

Подобная проблема может возникнуть вследствие приема некоторых лекарств, которые влияют на центральную нервную систему и мышцы. Довольно часто тремор появляется из-за лекарств от астмы и мигрени.

Курение

Многие курильщики пытаются при помощи сигарет справиться со стрессом. Однако никотин оказывает противоположное действие. Он попадает в кровь, заставляя сердце биться быстрее. Это в свою очередь провоцирует повышение уровня тревоги и дрожь в руках.

Нехватка витамина В12

Этот витамин играет важную роль в поддержании нормальной работы центральной нервной системы. Его уровень может снижаться, если вы не едите в достаточном количестве мясо и яйца. Дрожь в руках и ногах – один из признаков дефицита витамина В12.

Добавлено: 13.12.19 08:45

Смотрите также:

У нас также читают: