Разработаны очки для психофизиологического тренинга по целенаправленному самовлиянию на благополучное формирование своей жизненной судьбы

Известно, что для формирования благополучной жизненной судьбы необходимо физическое и психическое здоровье, реализация потенциала своих способностей, исключение импульсивного принятия жизненно важных («судьбоносных») решений, умение формировать состояние «спокойного разума» в экстремальных и психотравмирующих ситуациях.

С целью создания возможностей определенного положительного влияния на формирование благополучной жизненной судьбы, автором разработаны базирующиеся на научно обоснованных психофизиологических приемах специальные тренинговые очки.
Конструктивно разработка выполнена в виде обычных затемненных очков (см. фото), на оправе которых зафиксированы миниатюрные электронные звуковые усилители, обеспечивающие с помощью вставленных в носовые ходы пользователя миниатюрных микрофонов прослушивание, как звуковых эффектов носового дыхания, так и нашептывания аффирмаций психокоррегирующей смысловой направленности. На внутренней поверхности очков закреплены светодиодные излучатели различного цвета, избирательное включение которых осуществляется закрепленными на поясе микровыключателями и микротактильными сенсорами ритма диафрагмального дыхания. На оправе очков закреплен также наносник с механическим держателем сменного пористого элемента, пропитанного эфирным маслом с прогнозируемым эффектом влияния на психоэмоциональное состояние пользователя (Чаусовский Г.. 2010), а также включающие светодиодные излучатели микротактильный сенсор сокращения большой скуловой мышцы при растягивании губ («искусственной улыбке»).

В комплект очков входит также кистевой пружинный эспандер, сжатие которого сопровождается синхронным включением светодиодных излучателей очков, а также миниатюрный вибростимулятор биологически активных точек, включающийся синхронно с ритмикой дыхания пользователя.

Предложенное техническое решение в рамках одного устройства (очков с микротактильными сенсорами и светодиодными излучателями) обеспечивает возможность комплексного осуществления следующих приемов психофизиологического тренинга:
-ускоренного самообучения по принципу биологической обратной связи (отражения ритмики дыхания в «физиологическом зеркале» акустических, световых и вибротактильных стимулов) приемам антистрессового диафрагмально-релаксационного дыхания и медитации на дыхании;

-сочетанной реализации приемов целенаправленной арома и цветокоррекции психоэмоционального состояния;

- биоуправляемой (синхронизированной с ритмикой дыхания) рефлексотерапии;

-индукции «мягкого трансового состояния» и последующей его утилизации приемами монаруальной аутосуггестии (самовнушения) для самокорррекции своей поведенческой деятельности, в том числе и избавления от вредных привычек;

-биоуправляемой реализации приемов лицевой обратной связи путем самоконтроля формирования «искусственной улыбки» по синхронному зажиганию светодиодных излучателей очков (Чаусовский Г., 2010) с целью активации большой скуловой мышцы для формирования состояния переживания положительных эмоций / известно (Лисецкий К., 2006) , что между психоэмоциональным состоянием и активностью лицевых мышц существует определенная взаимосвязь/;

-биоуправляемой светотерапии, основанной на использовании приемов синхронизации яркости свечения светодиодных излучателей белого света с ритмикой дыхания пользователя /известно (Леви А., 1980), что яркий белый свет способствует уменьшению уровня депрессии/; по прогнозам экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) к 2020 году депрессия может выйти на первое место в мире среди всех заболеваний и на сегодняшний день она наносит вред здоровью больше, чем такие хронические заболевания, как стенокардия, астма, артрит и диабет.

-реализации методов кинезиологической латеральной терапии (целенаправленной самокорекции функциональной активности полушарий головного мозга) путем ритмического сжимания кистевого пружинного эспандера, синхронизированного с зажиганием светодиодных излучателей (Чаусовский Г., 2010), что повышает эффективность формирования эффектов релаксации (при правополушарной мышечной стимуляции) или эффектов активации (при левополушарной мышечной стимуляции);

Разработанные очки позволяют также с помощью миниатюрных электронных усилителей озвучивать внутренний диалог с самим с собой, что создает предпосылки для эффективного самоконтроля своего поведения и своевременного предотвращения импульсивного (необдуманного) принятия важных жизненных решений. Экспериментально подтверждено (Туле А.. 2010), что разговор с самим собой повышает эффективность самоконтроля своего поведения и минимизирует принятие необдуманных («скоропалительных») решений.

Общедоступное самообучение с помощью разработки приемам медитации позволяет оптимизировать функционирование коры головного мозга, целенаправленно формировать состояние «спокойного разума». Известно ( Michael I. Posner., 2010), что медитация способствует изменениям в тех областях коры головного мозга, которые связаны с формированием состояния душевного равновесия, бесконфликтного поведения, адекватного реагирования на неблагоприятные жизненные ситуации.

Синхронизация приемов локальной вибростимуляции с ритмикой дыхания расширяет возможности самообучения приемам образной целенаправленной визуализации, в частности, « мысленного направления целебной энергии» в проблемные зоны с целью более эффектной реализации аутосуггестивных методов психонейроиммунологии, активации внутренних резервов организма для борьбы с различными заболеваниями и пагубными пристрастиями.

Характерная для разработки возможность комплексного применения психофизиологических приемов самоуправления стрессом, который, как известно, является первопричиной развития более 70% известных заболеваний ( в том числе и онкологических, сердечно-сосудистых, эндокринных, и др.) создает предпосылки для поддержания высокого уровня телесного и душевного здоровья, что является доминирующим аспектом положительного влияния на самоформирование благополучной жизненной судьбы.

Предложенная разработка характеризуется полифункциональными возможностями ускоренного общедоступного самообучения эффективным , научно обоснованным психофизиологическим приемам самокоррекции индивидуальной поведенческой деятельности, самоуправления стрессом, профилактики развития различных душевных и телесных заболеваний, и относится к категории бытовых средств индивидуальной психогигиены, использование которых расширяет реальные возможности самовлияния на факторы, предопределяющие формирование благополучной жизненной судьбы.

Стоимость аппаратурного оформления разработки не превышает 17 у.е., что позволяет утверждать о перспективности её использования именно в качестве общедоступного бытового инструментального средства индивидуальной психогигиены.

Чаусовский Григорий Александрович,
доцент Запорожского национального университета

Соавтор, рецензент Дмитриева Е.Г., врач-фитотерапевт, эксперт по вопросам психического и соматического здоровья. Соавтор, рецензент врач - терапевт Асадулин В.А..
Если вы врач или психолог и знаете, что улучшить, дополнить, исправить в этой статье, прочтите это.