Тренировка дыхания может улучшить кровяное давление

Дата новости: 06.10.2022 08:44

Вы знали, что основная часть людей дышат неправильно? А именно дыхание насыщает организм кислородом, что улучшает кровообращение. Тренировки нужны не только для тела, но и диафрагме человека. В новом исследовании было показано, что при правильных тренировках дыхания может быть снижено кровяное давление. Но нужны дополнительные исследования для получения точных результатов.

Во время научного исследования было обнаружено, что тренировка мышц вдоха с большим сопротивлением, которая состоит из 30 ингаляций через вспомогательное устройство - снижает систолическое артериальное давление.

Нормальное кровяное давление благотворно влияет на работу внутренних органов и помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем, которые связаны с высоким кровяным давлением.

В исследовании принимали участие добровольцы в возрастном диапазоне от 18 до 82 лет. К ним подключали устройство под названием Сила Дыхания (Power Breathe). Девайс обеспечивает тренировку мышц, которые задействованы при дыхании. Участники использовали аппарат в течение 6 недель по пять минут в день. По окончанию процесса давление было снижено на 9 миллиметров. Что является отличным результатом.

Автор исследования подчеркнул, что достаточно всего 5-10 минут тренировок в день, и это поможет существенно сократить развитие болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой. Пользоваться гаджетом комфортно. Вы можете заниматься тренировкой дыхания, пока варите кофе или смотрите телевизор.

Высокое кровяное давление может быть опасно для людей любого возраста. При высоких показателях есть риск вероятности появления инсульта, сердечной/почечной недостаточности и множества других осложнений с сердцем, проблем с сосудами.

Аппарат поможет защитить людей от гипертонии. При ней давление находится на максимальном уровне. Когда показатели упадут на 10 единиц после тренировки – это возможность существенно защитить организм от коварного недуга.

Необходимы дополнительные исследования и можно смело пускать девайс в массы. Преимущество такого тренажера, что он удобен и прост в использовании. Главный плюс в том, что аппарат совершенно безопасен и несет организму только пользу.