Прикорм? Проще простого!

Очень много вопросов возникает у молодых родителей относительно прикорма – когда? что? сколько? как? Ещё больше вопросов и проблем возникает при попытках придерживаться принципов традиционного прикорма, описываемого во многих книгах о детях и продвигаемого большинством педиатров. Вопросы эти и проблемы, возникающие у разных родителей, невероятно схожи между собой в сути. Ошеломляющее недоумение у меня вызывает эта ситуация: почему, сталкиваясь с теми же проблемами и последствиями традиционного прикорма, что и тысячи родителей перед нами, мы не делаем выводов?! Почему продолжаем с тем же упорством свои попытки управлять питанием ребёнка, вкладывая в этот процесс колоссальное количество времени, усилий и нервов, при этом методично подавляя то гармоничное естественное отношение к питанию, которое является врожденным у каждого ребёнка?...

Опытным путём я пришла к тому, что способ, который можно встретить в некоторых источниках под кодовым названием «педагогический прикорм» - оптимальный. Название «педагогический прикорм» мне не нравится, тем более, что я узнала о нём уже тогда, когда успешно перешли на общий стол оба моих карапуза.

Поэтому я скорее буду говорить о естественном знакомстве со взрослой едой, инициатором и исполнителем которого является сам ребёнок.

За отправную точку возьмём грудничка, примерно до полугода сосущего только грудь. В районе полугода (на практике в 5-9 месяцев) у малыша появляются признаки готовности к расширению рациона:

- исчезает выталкивающий рефлекс. Этот рефлекс в первое полугодие жизни призван уберечь ребёнка от неподходящей ему еды. Ребёнок воспринимает только сладкое и жидкое. Всё остальное при попадании в рот усиленно выталкивается языком. Так вот, малыш, старательно выталкивающий кашку язычком и его мама, усердно собирающая её ложечкой с его подбородка и вливающая обратно в рот – прекрасная иллюстрация неготовности к прикорму :-))) Когда внутренние органы ребёнка достаточно зрелы для знакомства с плотной пищей, выталкивающий рефлекс у него исчезает и замещается…

- жевательными движениями! Вполне логично, что естественная потребность знакомиться со взрослой едой поставляется Природой в комплекте с возможностью это делать. Кроме жевательных движений деснами эта возможность также включает

- вертикальное положение тела (т.е. ребёнок уже сидит) и способность самостоятельно брать еду – т.н. «пальчиковый захват». Это значит, что малыш уже не просто гребёт жменей всё, что видит, а сосредоточенно захватывает между большим и указательным пальцем частички еды и

- кладёт их себе в рот! Один из признаков готовности к прикорму – это интерес к еде. Для ребёнка естественно участвовать в семейных трапезах с самого рождения – мама и папа кушают из тарелок, малыш – из груди. Постепенно он начинает заинтересовываться цветом, формой, движениями, сопровождающими питание родителей. Сначала еда интересует его точно так же как обои или деревья, позже появляется пищевой интерес, т.е. ребёнок стремится именно пожевать и проглотить, а не просто попробовать на вкус. Пищевой интерес – один из самых явных сигналов о готовности к прикорму – вернее, это уже и есть прикорм в самом гениальном и естественном его виде!!!

Ребенок интересуется едой = берет и кладёт в рот = жуёт и глотает = тянется за следующей порцией = останавливается, когда чувствует, что хватит

Всё это он делает сам!!!

От нас зависят только условия:

- возможность для подражания. Пищевой интерес активизируется подражанием – ребёнок видит, как это делают его родители и повторяет.

- наличие еды. Идеальный вариант, когда первые прикормы происходят из маминой тарелки. Во-первых, малыш будет лезть именно в неё – подражание, однако :-) Во-вторых, в возрасте первых прикормов ферментативная система малыша ещё очень бедна, поэтому мама передаёт ему с молоком нужные ферменты. Отсюда понятно, что мама даст только те ферменты, которые на данный момент выработались у неё самой на съеденные продукты, а значит продукты, которые мама не ела, малышу переварить будет нечем. И кушать их нет смысла.

Конечно, в маминой тарелке лежит еда, которую ребёнку можно, т.е. – что-то отварное или печеное, сырые или приготовленные овощи-фрукты, в общем, полезная еда. То, что ребёнку нельзя, мама может скушать в то время, пока ребёнок спит.

Не надо ожидать, что ребёнок будет (или должен (!)…) кушать много. Этого не будет. И это нормально. Во-первых, помним, что на первом году жизни грудное молоко удовлетворяет всем потребностям ребёнка, на втором году – примерно 60-80% пищевых потребностей покрывается грудью. Целью первых прикормов не является насыщение, поскольку пока из объёма, попадающего в животик, перевариваются считанные проценты, остальное проходит транзитом. Задачи прикорма такие: знакомство с привычным меню семьи, адаптация ферментативной системы именно к этим продуктам и блюдам, постепенная тренировка желудочно-кишечного тракта по перевариванию плотной пищи. По мере решения этих главных задач растёт и удельный вес прикормов, использованных по назначению, т.е. усвоенных организмом ребёнка. Происходит это примерно к полутора годам, а примерно к трём годам ребёнок полностью готов питаться исключительно взрослой пищей.

Во-вторых, ребёнок, как существо с невероятной жаждой жизни и сильнейшим инстинктом самосохранения, никогда не оставит себя голодным!!! Голодный ребёнок будет есть траву и шкурки от бананов и уж никак не станет отбиваться от попыток накормить его чем-либо более вкусным. Мужественные попытки заботливых родителей втолкнуть еду в неголодного ребёнка приводят к психологическим травмам любимого чада, замещению естественного чувства голода искусственным аппетитом или вообще полным отсутствием оного, уничтожают гармоничное чувствование количественных и качественных потребностей своего организма. Большинство из нас, взрослых, уже давно не чувствуют своих истинных потребностей, зато хорошо знают какие из внутренних органов болят, сколько лишнего веса и других радостей цивилизации...

Выводы: ребёнок изначально ест за общим столом тогда, когда ест мама. Замещать отдельные грудные кормления прикормами не нужно и даже вредно – ведь малыш запивает еду молоком с ферментами, позволяющими эту еду переварить. Доводить прикорм до какого-то табличного объема – излишне. Ребёнок будет сам регулировать количество съеденного – он чувствует свои потребности и возможности, а таблица – нет.

Преимущества описанного подхода:

- естественность.

- удобство – никаких отдельных готовок, натужных попыток всё это скормить, никаких ещё более натужных и неестественных попыток полностью заменить отдельное грудное кормление прикормом.

- никакого насилия над ребёнком – он всё регулирует сам – так, как нужно именно ему! Отсюда нормальное здоровое отношение к питанию, нормальный здоровый аппетит, нормальное здоровое чувствование своих потребностей, а не какого-то среднестатического ребёнка из книжки.

Успехов!

Марина Ерко
http://garmoniya.info
 

Кому опасно пить огуречный рассол?
Кому опасно пить огуречный рассол?
Почему рано утром мы чувствуем себя разбитыми?
Почему рано утром мы чувствуем себя разбитыми?
Как часто следует менять зубную щетку?
Как часто следует менять зубную щетку?
Пенное лекарство: в чем польза пива и как ее получить
Пенное лекарство: в чем польза пива и как ее получить
Комплексный подход к лечению впч - инфекции гениталий
Комплексный подход к лечению впч - инфекции гениталий
5 привычек активных стариков: что надо делать, чтобы жить долго и качественно
5 привычек активных стариков: что надо делать, чтобы жить долго и качественно

Смотрите также:

У нас также читают: