Дата новости: 01.03.2023 08:44
Последние исследования, которые были опубликованы в Журнале Американской кардиологической ассоциации, показали, что некачественный и редкий сон негативно влияет на сердце. Последствия неполноценного сна также будут негативно сказывавться на нервной системе. Как следствие, у людей будет раздражительность, непродуктивность на работе и постоянный стресс.
Недостаточный сон может увеличить возможность появления сердечно-сосудистых болезней. Это утверждает исследование, проведенное под руководством доцента кафедры эпидемиологии, Келси Фулл. Данное исследование стало одним из первых и подтверждает связь между непостоянным сном и развитием атеросклероза.
Для получения таких данных был проведен анализ сна пожилых людей в возрасте около 69 лет, участвующих в Многоэтническом исследовании атеросклероза. Более 2 тысяч участников из разных штатов США были набраны в период с 2000 по 2002 годы.
Далее, начиная с 2010 и по 2013 год, добровольцы записывали свои результаты за неделю и использовали наручные часы, чтобы вести учет истории их сна и бодрствования.
Так авторы исследования заметили, что эти данные помогли установить причинно-следственную связь между нерегулярным сном и развитием атеросклероза, а также выявить другие факторы, которые могут влиять на эти показания.
Очень важно уделять внимание своему сну и стремиться делать его качественным. Особенно если у вас существует высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Новая психологическая методика поможет ребенку легче пережить потерю родителя
Искусственный интеллект предсказывает генетику раковых опухолей головного мозга менее чем за 90 секунд
Найдены участки мозга, влияющие на возникновение депрессии
Рассеянный склероз у детей может быть не определен на начальных этапах
Ученый создал яйцеклетку из клеток самцов мышей
Действительно ли помогает куриный бульон при болезни?
Какая стадия рака при метастазах в печени - узнать подробности в статьях опытных врачей Европейской клиники.