Сущность эффективности методов коррекции осанки школьников

Сущность эффективности методов коррекции осанки, описанных в предыдущих главах, можно кратко подытожить следующим образом: положение тела должно оцениваться при помощи теста вертикальной линии (для тела в целом) и степени плоскостности лопаток. Используя этот метод для оценивания осанки, следует проводить тройной тест раз в месяц. Тройной тест заключается в тренировке выносливости ребенка для возможности сохранения хорошей осанки:

  1. В положении стоя.
  2. При маршировании (четыре или пять минут).
  3. Гимнастических упражнениях.

Группировка класса по качеству осанки

Все ученики, которые сохраняют правильное положение тела в течение всех трех этапов теста, должны быть сгруппированы в группу 1 для проведения последующего гимнастического урока. Ученики, которые не прошли тройной тест или прошли его неудачно, должны сформировать группу 2. Учащиеся, которые группируются, должны сделать это в начале гимнастического урока, и после его проведения вернуться на свои места.

Групповое обучение учеников

Обе группы должны присутствовать на уроке физической культуры в одно и то же время, однако учителю следует сосредоточить свое внимание в основном на группе 2, оказывая её участникам индивидуальную помощь при необходимости.

Групповое обучение должно состоять из таких пунктов:

  1. каждый ученик должен находиться в правильном положении и иметь навыки добровольного его принятия;
  2. тренировка положений тела (предполагается умение быстро сменить привычное положение тела на правильное несколько раз в быстром темпе). Необходимо тренировать данное умение у детей несколько раз на каждом уроке. Это позволит развить мышечный контроль ребенка и чувство мышц в правильном положении тела по принципу контраста. Метод приносит мгновенное облегчение слабым мышцам, пребывающим в непривычном для них напряжении во время занятия;
  3. гимнастические упражнения должны в обязательном порядке задействовать мышцы, виновные в плохой осанке, а именно мышцы задней части шеи, плеч и туловища. Важно, чтобы учащиеся удерживали правильную осанку в течение всего упражнения. Учащиеся должны понять, на что направлено упражнение, и сознательно работать над его более качественным выполнением.

Процентные показатели класса. Отчеты

Очевидность контуров тела под одеждой
Рис. 94. Очевидность контуров тела под одеждой

Ежемесячно, после прохождения тройного теста, рейтинг класса по осанке должен быть представлен в процентном отношении количества учащихся, проходящих тест, к общему числу присутствующих во время завершения тестирования. Этот процентный показатель осанки класса должен быть размещен на доске, а также сохранен как постоянный документ вместе с остальными рейтингами. Ученики должны знать процентный показатель качества осанки своего класса, чтобы их гордость и лояльность помогали его улучшению.

Успех эффективности этих методов заключается в основном в их психологической привлекательности, в результате чего в ребенке пробуждается мотивация к улучшению личных оценок и классового рейтинга через его гордость, амбиции и стремление к продвижению (в 1 группу).

Индивидуальный рейтинг и продвижение

Учащимся, которые проходят тройной тест, находясь в группе 1, следует присваивать самый высокий рейтинг либо проходной балл, который определит, привычна ли для них хорошая осанка или правильность положения тела всё еще иногда колеблется. Учащихся необходимо переводить из группы 2 в группу 1, если они смогут пройти тройной тест в конце месяца. Это позволит развить в них гордость и амбиции, необходимые для продвижения в рейтинге.

Школьный или методический отчет

Школьный регистрационный лист отображает ежемесячный процентный показатель прохождения теста в каждом классе, а значит, является одним из наиболее важных элементов методов эффективной коррекции осанки. Отчет позволяет получить информацию о состоянии предмета в школе в целом, показывает прогресс или регресс любого класса и обращает внимание на те классы, которым требуется помощь или похвала за прогресс. Отчет позволит и учителям, и классным руководителям решить следующие вопросы:

  1. Соответствует ли осанка учеников разряду группы, в которой он состоит?
  2. Является ли смена состава групп ежемесячным результатом тройного теста?
  3. Процентный показатель хорошей осанки в классе.
  4. Знание классом собственного процентного показателя осанки.
  5. Знание учениками собственного рейтинга осанки (А, Б или В).
  6. Достаточно ли амбициозны учащиеся для повышения рейтинга и смены группы?
  7. Влияет ли систематическая фиксация данных на рейтинг класса и индивидуальный рейтинг ученика.
  8. Могут ли учащиеся из группы 2 иметь правильную осанку?
  9. Способны ли учащиеся из группы 2 удерживать хорошую осанку во время выполнения гимнастических упражнений?
  10. Проводится ли тренировка осанки (с потерей правильного положения и его восстановлением) в начале каждого урока и два-три раза в течение урока?

Перевод книги Джесси Банкрофт «Осанка школьников»,
переводчик Елена Семенчук
Источник: www.medicinform.net

Смотрите также:

У нас также читают:

К сведению
Наши партнеры

хуго босс официальный сайт в butik.ru

Консультация по родинкам в москве - прочитайте статью на сайте Европейской онкологической клинии.

Форум о пластической хирургии prof-medicina.ru