Для нормальной жизнедеятельности человеческого организма необходимо непрерывное поступление к органам, тканям и клеткам достаточного количества кислорода: он является ведущим элементом, обеспечивающим сложный процесс окисления веществ, в ходе которого происходит образование воды и углекислого газа, сопровождающееся выделением энергии.
Кроме того, во время дыхания из организма выводится двуокись углерода.
Дыхание возможно благодаря наличию атмосферы, окружающей нашу планету. Подсчитано, что в сутки человек в среднем вдыхает около 10 тыс. л воздуха, что составляет около 9 кг.
С точки зрения физиологии, дыхание представляет собой совокупность процессов, обеспечивающих поступление в организм кислорода и перенос его к тканям, а также выведение из организма углекислого газа.
В состоянии покоя человеческий организм потребляет в среднем примерно 300 мл кислорода в минуту и одновременно выделяет в атмосферу около 250 мл углекислоты. Во время физической нагрузки эти показатели резко возрастают. Кроме того, они зависят от степени натренированности: у спортсменов при интенсивной мышечной работе потребление О2 может достигать 7 л/мин.
Физиология дыхания состоит из нескольких фаз.
Как витамин B12 ускоряет восстановление тканей
Всего две минуты упражнений в день - секрет защиты от смертельных заболеваний
Долгий COVID: как диета может облегчить симптомы и улучшить жизнь
Новый способ борьбы с остеоартритом рук: метотрексат эффективен?
Кардионагрузки и силовые тренировки улучшают когнитивные способности у людей в возрасте 80 лет и старше
Стабильный вес в пожилом возрасте заметно влияет на продолжительность жизни
Можно ли вылечить рак пищевода 4 степени - узнать больше информации в статьях врачей Европейской клиники.