На этой неделе вашим врагом, скорее всего, станет бессонница – постарайтесь выявить, что именно мешает вам расслабиться, только тогда вы сможете устранить источник проблемы, а стало быть и решить ее. Если виной всему шум – приобретите беруши; дискомфорт – поменяйте подушку, одеяло, а то и матрац, в зависимости от того, что именно вас не устраивает. Не забывайте проветривать спальню.
Секреты долголетия: уроки из синих зон Земли
Влияние микропластика на здоровье: что говорят эксперты
Новый подход к менопаузе: заморозка ткани яичника может изменить все
Омега-3 vs. витамин D: что выбрать для здоровья иммунной системы?
Сможем ли мы добавить больше активной жизни к нашим годам?
Новое исследование: как фантазии помогают укрепить память