Дата новости: 26.02.2021 09:25
Немалое количество людей замечают, что их самочувствие ухудшается при смене погоды. У многих обостряются хронические заболевания. На состоянии здоровья могут отразиться и магнитные бури. Как же защитить свой организм от влияния внешних факторов?
Магнитные бури не проходят для здоровья людей бесследно. Наш организм может по-разному реагировать на это явление. В этот период многие жалуются на головную боль, повышение давления. У некоторых напротив давление снижается, люди сталкиваются с апатией или сонливостью. У других может сильно колотиться сердце, развиваться аритмия, кружиться голова. Кто-то может чувствовать беспричинную оживленность или тревожность. Люди с хроническими заболеваниями сталкиваются с их обострением. Тем не менее, существуют способы, которые помогут укрепить здоровье и предотвратить возникновение проблем в работе организма во время магнитных бурь.
Специалисты советуют в такие дни спать достаточное количество часов. Стоит отправляться в кровать до 12 часов ночи, и стараться не пользоваться перед сном гаджетами, которые могут ухудшить качество сна и даже спровоцировать бессонницу.
Помимо этого не меньше внимания следует обращать на питание. Употребляемая пища должна быть здоровой и питательной. Стоит исключить из рациона полуфабрикаты. Во время магнитных бурь лучше отказаться от спиртных и энергетических напитков. Помимо прочего лучше не пить крепкий чай и кофе.
В дни, когда Землю накрывает буря, лучше как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Устраивайте пешие прогулки. Можно отправиться в бассейн или кататься на велосипеде. Физическая активность и общение с приятными людьми помогут улучшить настроение, что важно для противостояния природным изменениям.
Медики советуют пациентам с различными хроническими болезнями следить за тем, чтобы всегда были в наличии необходимые лекарства, особенно в период магнитных бурь. В аптечке должны быть таблетки для повышенного или пониженного артериального давления. Астматики должны проверять свой ингалятор.
Ученые научились делать клетки кожи на 30 лет моложе
Исследование: прием Виагры может лишить мужчину зрения
Ученые выяснили, чем могут заболеть хозяева, которые редко моют миску своих собак
Почему нельзя смотреть на часы, когда вы не можете заснуть?
Найден череп человека, которому в I веке н.э. была проведена первая в истории операция на ухе
Ученые выяснили, могла ли косметика XVIII века убивать женщин
Химиотерапия при раке печени препараты: подробная информация на сайте Европейской онкологической клиники