В ближайшие дни на вашем самочувствии будет негативно сказываться проблемы со сном – если хотите избежать ухудшения самочувствия и здоровья, вам стоит поработать над тем, как вы проводите ночные часы. Подумайте, что мешает вам хорошо отдохнуть. Может быть, шум? Свет? Какие-то тревоги? Слишком большая усталость? Все эти препятствия можно устранить – используя беруши и маски для сна; принимая по вечерам расслабляющую ванну или занимаясь йогой.
Секреты долголетия: уроки из синих зон Земли
Влияние микропластика на здоровье: что говорят эксперты
Новый подход к менопаузе: заморозка ткани яичника может изменить все
Омега-3 vs. витамин D: что выбрать для здоровья иммунной системы?
Сможем ли мы добавить больше активной жизни к нашим годам?
Новое исследование: как фантазии помогают укрепить память
Ревматический миокардит
Стеноз легочной артерии
Лимфангит
Фибрилляция предсердий