Новости медицины

Вы слышали о новом тренде – светотерапии? Прохождение полного курса обещает решить многие проблемы со здоровьем, начиная от плохой кожи, перепадов настроения и заканчивая бессонницей. Но насколько она эффективна, и что нам нужно знать о ней?

Трудно представить хотя бы один праздничный стол без алкоголя. И в этом нет ничего плохо. Но что делать, если спиртные напитки употребляются достаточно часто и без особого на то повода? С алкогольной зависимостью бороться сложно, но есть простые способы, которые помогут снизить желание выпить. Для этого нужно употреблять, как можно больше определенных веществ. Какие именно вещества помогут в решении проблемы, и в каких продуктах питания они содержатся?

Чтобы долго и счастливо жить, необходимо придерживаться здорового образа жизни. Мы это прекрасно понимаем и делаем для этого все возможное. Но, как говорится, слишком хорошо тоже нехорошо. Потому даже самые правильные привычки могут навредить здоровью, если переусердствовать с ними. Сегодня разберем пять таких привычек.

Проснулись посреди ночи, и кажется, что вам больше не уснуть? Такое случается со многими. В этой ситуации большую роль играет, как человек поведет себя. Некоторые действия могут окончательно сбить сон и заставить ворочаться в постели до рассвета. Давайте разберем, чем никогда не стоит заниматься, при внезапном пробуждении ночью.

Уверены, многим женщинам знакома ситуация, когда перед важным событием кажется, что все идет по плану. Готов наряд, куплена обувь, продумана прическа и макияж. Но в день Х вы с утра обнаруживаете на лице красный прыщ. В чем же причина появления высыпаний у взрослых людей?

Вы часто задумываетесь над тем, как текущий образ жизни может отразиться на вашем здоровье в ближайшем и далеком будущем? Вероятно, как и большинство людей, вас это мало беспокоит. Однако насколько крепким будет наше сердце в старости, и будем ли мы страдать от сердечно-сосудистых заболеваний, зависит от наших действий в молодости. Существует множество способов сохранить здоровье сердца. Сегодня мы разберем методы, которые не так часто упоминаются, но при этом играют немаловажную роль в увеличении длительности жизни человека.

Растительная диета остается привлекательной для огромного количества людей и ежегодно обзаводится новыми поклонниками. В кафе и ресторанах уже можно без труда заказать вегетарианское блюдо, а в супермаркетах отыскать специальные отделы. Однако питаясь исключительно растительной пищей, можно допустить ряд ошибок, которые способны привести к серьезным последствиям для здоровья. Что необходимо делать, чтобы избежать их?

Мед – вкусный и крайне питательный продукт. Если употреблять натуральный качественный мед, можно значительно улучшить свое здоровье. Давайте разберем, чем конкретно он полезен для организма человека?

Постоянный стресс и повышенный уровень тревоги увеличивают риск депрессии. Очень часто это происходит из-за того, что люди вовремя не обращают внимание на свое состояние и не предпринимают необходимые меры. Когда человек все же решается обратиться за помощью, в большинстве случаев ему назначают антидепрессанты. И хотя это средство помогает быстро справиться с симптомами, оно способно вызвать привычку. Вследствие этого, человек становится зависимым и ему достаточно трудно отказаться от подобных препаратов. Но бороться с депрессией можно и при помощи природных антидепрессантов. Мы подобрали 5 природных средств, которые позаботятся о вашем психическом здоровье.

Давно не были в отпуске? Большой объем работы держит вас в постоянном напряжении? Домашние заботы не дают расслабиться? В такой ситуации можно легко испытать эмоциональное выгорание. Чтобы не допустить этого, вы должны прямо сейчас прислушаться к следующим советам.

Мы постоянно слышим, насколько полезно присутствие в ежедневном рационе свежих овощей и фруктов. Однако важно не ограничивать себя определенным набором продуктов, поскольку каждый из них приносит свою пользу организму. Так, к примеру, давайте разберем, почему нужно обязательно употреблять овощи и фрукты желтого цвета.

Мы можем даже не догадываться, что причиной частых простудных заболеваний, высыпаний на коже и сухого кашля может быть неправильный уровень влажности в комнатах, где вы спите и проводите большую часть времени. Почему этот показатель так важен для здоровья человека, и как его регулировать?

Любая неизвестная болезнь или состояние приводит человека в ужас. Тем не менее, медики призывают людей не поддаваться панике связи со вспышкой nCoV 19. Беспокойство о собственном здоровье вполне объяснимо, но у каждого из нас есть шанс свести к минимуму риск заражения. Что нужно делать, чтобы не заболеть коронавирусом?

Как часто мы что-то забываем и желаем запоминать гораздо лучше. Некоторые с рождения наделены феноменальной памятью, а кто-то понимает, что эту способность можно и нужно развивать. Давайте рассмотрим самые интересные факты о памяти, которые можно будет использовать на практике.

Вспышка нового коронавируса продолжает сеять панику и страх среди населения всего земного шара. Всемирная организация здравоохранения из-за nCoV 2019 уже объявила чрезвычайную ситуацию. Специалисты со всего мира прилагают все усилия, чтобы найти способы быстрой диагностики заболевания и методы эффективного лечения. В настоящее время, заболело более 20 тысяч человек, из них свыше 500 умерло, и более чем 1 миллиона находится под наблюдением медиков. На фоне таких новостей и под влиянием страха уже успело появиться огромное количество вымыслов о заболевании. Давайте разберем самые распространенные мифы о коронавирусе.

Каждый человек понимает, что невозможно жить, полностью избегая стресса. Мы переживаем из-за неудач на работе, проблем дома, трудностей при взаимоотношении с людьми. Но если вы постоянно находитесь в этом состоянии, следует ждать достаточно серьезных проблем со здоровьем. Как защитить себя от негативного влияния стресса?

Что вы чаще всего делаете после еды? Оказывается, ответ на этот вопрос имеет большое значение, поскольку это может серьезно повлиять на здоровье. Мы знаем, что с полным желудком не стоит плавать или выполнять тяжелые физические упражнения. Но это не единственные занятия, которых стоит избегать. Что еще запрещено делать сразу после приема пищи?

К вам пришла посылка из Китая? Наверное впервые многие не испытают радость от того, что она дошла вовремя и нигде не потерялась. Причина заключается в стремительно распространяющемся по всему миру смертельном коронавирусе. Но может ли на самом деле китайский вирус попасть в наш дом вместе с посылкой?

Пока весь мир все свое внимание сосредоточил на новом смертельном коронавирусе, в Китае произошла вспышка еще одного крайне опасного заболевания – птичьего гриппа, известного нам как H5N1. Этот тип вируса провоцирует острую респираторную болезнь птиц. Главная опасность инфекции в том, что она способна поражать организм человека, имея при этом высокий уровень смертности – порядка 60% по данным ВОЗ. Как человек может заразиться птичьим гриппом, и как распознать симптомы болезни?

Высокое кровяное давление не дает нормально жить миллионам людей по всему миру. Если раньше оно повышалось преимущественно у людей старшего возраста, то сейчас это происходит с молодыми людьми и даже детьми. По этой причине очень важно знать, как бороться с подобной проблемой. Мы подобрали продукты, которые помогут поддерживать ваше давление в норме, если включить их в свой ежедневный рацион.