Новости медицины

Люди всегда больше беспокоятся о повышении уровня сахара в крови. Но его снижение является более распространенной проблемой. Одним из лучших способов справиться с ней является употребление продуктов богатых питательными веществами. В ежедневном рационе должен одновременно присутствовать белок, полезные жиры и сложные углеводы. В некоторых случаях правильного питания может быть недостаточно, тогда потребуется помощь специалиста. Но как понять, что уровень сахара в крови понизился?

Благополучие человека и продолжительность его жизни во многом зависит от образа его жизни. В последние годы придерживаться правильного питания, заниматься спортом, спать по 8 часов и медитировать стало очень популярно. Однако стремление некоторых не нарушать правил здорового образа жизни приобретает маниакальный характер и дает совершенно противоположный эффект. Как понять, что ЗОЖа стало слишком много в вашей жизни?

Голод имеет большое влияние на человека. И дело не только в физическом здоровье. Голод делает нас капризными и заставляет больше злиться. Не самой лучшей идеей является совершение покупок на пустой желудок. В этом состоянии люди обычно покупают больше неполезных продуктов и тратят больше денег. Кроме того эксперты предупреждают, что голодный человек с большей вероятностью примет неверное для него решение и совершит ошибки, которые могут навредить ему в долгосрочной перспективе. Давайте разберемся, почему, прежде чем решать что-либо, необходимо обязательно поесть.

Популярность тканевых масок для лица с каждым годом становится все выше. Пестрые упаковки и обещания сделать кожу неотразимой не дают ни одной женщине устоять перед покупкой. Но специалисты призывают представительниц женского пола быть осторожными при использовании подобных средств, поскольку они могут серьезно навредить коже. В чем вред тканевых масок?

Футбол является одной из самых популярных игр во всем мире. Представители всех возрастных категорий не только играют в него, но и активно болеют за профессиональные команды. О том насколько эмоционально и активно люди поддерживают своих фаворитов, можно легко увидеть на чемпионатах мира и во время проведения разнообразных кубков. Однако одно из новых исследований показало, что преданные футбольные фанаты имеют высокий риск сердечного приступа, поскольку довольно часто сталкиваются с сильным стрессом.

Когда человек слышит слово «кальций», первым образом, возникающим в голове, становится молоко. Однако это далеко не главный источник полезного для костей вещества. Какие продукты отличаются высоким уровнем содержания кальция?

Сегодня нам трудно представить, как можно спокойно пережить зиму без отопления. Еще до начала отопительного сезона многие люди начинают использовать различного рода обогреватели, чтобы создать в жилом помещении комфортную для себя температуру. При этом мало кто задумывается о влиянии подобных устройств и систем на организм. Специалисты насчитали множество негативных сторон использования обогревателей. Давайте разберемся, какой вред они причиняют нашему здоровью, и почему в некоторых случаях последствия могут быть фатальными?

Не каждому из нас удается постоянно питаться правильным образом. Работа, отсутствие свободного времени и желание в некоторые дни дать себе слабину, становятся причиной употребления нездоровой пищи. Из-за этого через некоторое время в организме накапливаются вредные вещества. Как же очистить тело от шлаков? Для этого нужно регулярно употреблять ряд продуктов, которые помогут решить проблему.

Яйца являются одним из самых популярных завтраков во всем мире. Тем не менее, некоторые люди опасаются есть их ежедневно, поскольку считают, что высокое содержание холестерина в желтке может быть вредным для здоровья. Но специалисты утверждают, что умеренное употребление яиц не только не навредит организму, но и подарит множество преимуществ для здоровья. Давайте разберем, что будет происходить с человеком, если он станет ежедневно съедать по 2 яйца.

Новости о смертельном коронавирусе, который охватил Китай, уже успели напугать большое количество людей. Ряд китайских городов были полностью закрыты, с целью предотвратить дальнейшее распространение вируса по стране и всему миру. Однако в десятке других стран уже были зарегистрированы первые случаи заражения. Существует ли на самом деле причина для паники, и как можно избежать этого опасного заболевания?

Боль в груди чаще всего связывают с проблемами сердца. Именно поэтому острые болевые ощущения в этой области вызывают у нас панику и страх за свою жизнь. Но знаете ли вы, что в большинстве случаев эта проблема возникает вовсе не из-за сердца. Причин возникновения подобных неприятных ощущений может быть множество, к примеру, менструация или подъем каких-либо тяжелых предметов. Кроме того это является одним из симптомов панической атаки. Мы подобрали простые способы, которые помогут убедиться, что причиной боли в груди стали психологические проблемы, а не сердце.

Многие мужчины игнорируют любой уход за своей кожей, уверенные в том, что это исключительно женское занятие. Но они допускают большую ошибку, поскольку мужская кожа требует не меньшего внимания и заботы, чем представительниц прекрасного пола. Зачастую у мужчин активней работают сальные железы, появляются более глубокие морщины, а также не редко возникает раздражение и высыпание после бритья. Потому ничего постыдного в ежедневном уходе за кожей своего лица нет. Как делать это правильно, и какие рекомендации на этот счет дают специалисты?

Сдать кровь на анализы для многих людей не является большой проблемой, но некоторых только при мысли об этом охватывает сильный страх. Эти люди при виде крови могут легко упасть в обморок. Вам может показаться это странным, а кто-то подумает, что человек слишком все драматизирует. Но, увы, он не может предотвратить подобную реакцию своего организма. В медицине это состояние называют вазовагальным обмороком, и не считают его редким явлением. Давайте разберемся, почему мы можем бояться крови?

Регулярные занятия спортом помогают нам оставаться здоровыми и быть в хорошей физической форме. Однако немаловажно правильно питаться. К примеру, отсутствие ряда продуктов в рационе может сказаться на общем состоянии человека, и провоцировать ряд серьезных проблем, к примеру, ухудшить здоровье костей. Сегодня разберем, какая пища поможет укрепить костную ткань и снизить риск переломов и прочих травм.

Дефицит железа является очень распространенной проблемой, особенно среди женщин детородного возраста и людей, в рационе которых отсутствуют продукты с высоким содержанием этого важного вещества. Недостаток железа, из-за которого снижается выработка гемоглобина, приводит к развитию анемии. Без гемоглобина ткани и мышцы не будут получать кислород в нужном им объеме, что не позволит им работать должным образом. Симптомы анемии не всегда ярко выражены и зависят от степени тяжести болезни. Тем не менее, давайте разберем самые распространенные симптомы дефицита железа, что позволит вовремя обнаружить проблему и предпринять необходимые меры.

Все мы любим спать. Особенно после напряженного дня не терпится оказаться в теплой постели. Но у некоторых людей сон может вызывать страх и заставлять испытывать сильную тревогу. Все потому, что они страдают от расстройства сна. Сегодня поговорим о нарушениях сна, о существовании которых вы могли и не догадываться.

Как только мы понимаем, что нас начинает одолевать простуда, мы берем термометр и измеряем температуру тела. Эту процедуру нас просят осуществить первым делом и во время посещения лечащего врача. До сегодняшнего дня средней температурой организма человека считалась 37°. Однако результаты нового исследования вынудили ученых поменять свою точку зрения. Какая на самом деле температура тела считается нормальной?

Благодаря холодильнику мы продлеваем жизнь пище и снижаем риск отравления. Некоторые люди полагают, что если поместить продукты в морозильную камеру, можно еще больше обезопасить себя и хранить их еще дольше. И хотя для ряда продуктов подобное правило работает, некоторые из них лучше никогда не хранить в морозилке. Давайте разберемся, что именно не стоит туда класть, и в чем причина?

Длинные волосы – это очень красиво, и позволяет женщине ежедневно менять свой образ. Однако прекрасная шевелюра имеет не только преимущества, но и некоторые недостатки. К примеру, вы знали, что иногда из-за волос может болеть голова? Это происходит, когда женщина собирает их в тугой хвост или делает пучок, чтобы было комфортно заниматься в спортзале, выполнять дела по дому или работать в офисе. Почему же самая обычная прическа может провоцировать такую неприятную проблему, и как ее предотвратить?

Цинк, как и любое другое вещество, играет большую роль для поддержания здоровья всего организма. Без него головной мозг человека не сможет нормально развиваться, а клетки регенерироваться в обычном режиме. Но как узнать, что уровень цинка снизился? Это можно понять всего по 5 сигналам, которые начнет подавать наше тело.